Cuando como verduras o fruta suelo mirar en internet qué beneficios tienen en concreto. Hoy he tomado un zumo de piña y papaya como ración de frutas del día. Me disponía a escribir una entrada sobre las propiedades de lo que me había tomado, pero son tantas, que mejor obviar lo obvio.
Los mejores alimentos, son los que no pone en la caja cuáles son sus propiedades. Frutas y verduras, legumbres y cereales, lo tienen todo. Y ya que cada célula de nuestro organismo lleva aquello que hemos comido, me gustaría recalcar su importancia para llevar una vida sana y feliz.
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